أفضل 10 طرق لتخفيف إلتهاب الحلق

إلتهاب الحلق قد يكون أول علامة من علامات نزلة البرد  ومن أثار التهاب الحلق   .. توتر فى الأحبال الصوتية . ممكن يكون التهاب ا...

إلتهاب الحلق قد يكون أول علامة من علامات نزلة البرد ومن أثار التهاب الحلق .. توتر فى الأحبال الصوتية .

ممكن يكون التهاب الحلق مؤشر على وجود بكتيريا الحلق وهذه البكتيريا علاجها أشد من علاج التهاب الحلق بسبب نزلة البرد .

لذلك

لابد من الإهتمام فور الإحساس ببعض التغيير فى الحلق ..

 وكلما كان العلاج مبكراً يستجيب الجسم فوراً لأى علاج .

***

* ويوجد بعض العلاجات السريعة لتخفيف التهاب الحلق 

1 - تناول مضادات الإلتهاب  antidepressants

إن تناول الأدوية المضادة للإلتهابات الغير سيترويدية ( NSAID ) تعتبر هذه الأدوية مسكنات للألم ومخدرة له ومضادة للإلتهاب ..

 ولذلك :

 ستشعر بتحسن واضح من تناول أول جرعة والقليل من هذه الأدوية يعتبر علاجاً نهائياً لأى التهاب إذا تناولته فى أول الإحساس بالألم .. وتساعد فى خفض الحمى إذا كانت مصاحبة لهذا الإلتهاب من أول يوم .

***

2 - الغرغرة بماء مالح

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث المعتمدة أن الغرغرة عدة مرات يومياً بالماء الدافئ والملح ..

يساعد على تقليل التورم من الحلق وتخفيف المخاط الزائد ..

 وهذا يساعد على طرد كل البكتيريا والأسباب المهيجة فى الحلق .. 

والطريقة هى :

ملعقة ملح توضع على كوب ماء دافئ ، ويقلب ثم تكون جاهزة للغرغرة وتكرر من 4 - 5 مرات يومياً ..

 وإن كنت لا تتحمل الماء المالح ..

 فــ ممكن استخدام ملعقة عسل صغير للتحلية .. فلا مانع من ذلك .

*****

3 - إستخدام منتجات المنثول 

تناول حبوب المنثول التى تحتوى على النعناع ..

 وتأخذ كأقراص الإستحلاب ..

لأنها تساعد على بقاء الحلق رطباً مما يسهل عملية طرد البكتيريا .. وهذه المنتجات متوفرة فى الصيدليات وحتى السوبر ماركت

 وفى متناول الجميع .

***

4 - تناول دواء شرب للكحة 

حتى وإن لم تكن الكحة موجودة لأنه يسكن ويخفف إلتهاب الحلق ويخفف الآلام ..

 ولكن تناول أدوية الكحة بحذر لأن فيها أنواع تسبب النعاس

 وهذا غير مرغوب فيه إن كنت تعمل أو تقود سيارة ..

 ولكن إن كان التهاب الحلق يسبب مشكلة فى النوم وأرق ..

 فينصح بتناول أدوية الكحة والإلتزام بالراحة

 لأن المجهود يثير من أى التهابات فى الجسم .

***

5 - تناول أدوية مسكنة ومضادة للهيستامين ( الحساسية )

هذه الأدوية أيضاً تساعد على تخفيف الألم وتقلل الإلتهابات

 وتخفف من حدة الأعراض وآلامها بشكل ملحوظ ..

ولكن تأخذ بانتظام حتى مع عدم وجود حساسية  .

***

6 - شرب السوائل بكثرة 

* إن بقاء الفم والحلق رطباً بصفة مستمرة مهم جداً ..

 وخاصة مريض التهاب الحلق لأن الجفاف وقلة تناول السوائل

 يسبب التهابات أكثر فى الحلق ويصبح الأمر ليس مجرد نزلة برد وتطول فترة العلاج ..

* وشرب السوائل مدرة للبول .. وهذا يساعد على التخلص من البكتيريا فى أسرع وقت ..

* ويساعد أيضاً تناول السوائل بكثرة على المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية لتساعد فى القدرة على مكافحة الإلتهاب وآلامه .. وتساعد على طرد الجراثيم ..

* وتهدئة مهيجات الأغشية المخاطية بكثرة شرب السوائل يحد من مهيجات التهاب الحلق ومهيجات الأغشية المخاطية نفسها مثل المواد المثيرة للحساسية حتى وإن لم يكن فى أى وجود للحساسية ..

* وكثرة شرب السوائل تعطى القدر العالية على مقاومة أعراض البرد الأخرى بصفة عامة ..

 ومن هذه السوائل ..

* شرب الماء بكثرة وتناول عصائر الفاكهة الطازجة الغير معلبة .. أو المشروبات المالحة مثل الشوربة .

***

7 - الشاى العادى والعشاب

الشاى العادى مضاد للأكسدة ..

 وكل الأعشاب المعروفة لإلتهاب الحلق ونزلات البرد المتوفرة عند الصيادلة والعطارين ..

 فهى تساعد بدرجة كبيرة الجانب العلاجى الطبى ..

 كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم ..

 وتناول مشروبات الأعشاب دافئة مع ملعقة من العسل تساعد على الشفاء بسرعة .

***

8 - تناول شوربة الدجاج

وهى وصفة قديمة منزلية لكنها فعالة جداً وتساعد على تهدئة التهاب الحلق بسرعة ملحوظة ..

لأن شوربة الدجاج تتمتع بخاصية الإحتواء على نسبة صوديوم عالية ..

 والصوديوم من الخصائص المضادة للإلتهاب ..

وبما أن التهاب الحلق يسبب صعوبة فى البلع وضيق فى تناول الطعام ..

فــ يفضل تناول أى خضروات مسلوقة فى الشوربة ..

 بهذا نضمن أن الجسم فيه مقاومة لأعراض البرد بصفة عامة .. والتهاب الحلق بصفة خاصة .

***

9 - إلتهاب الحلق الشديد يلزمه الراحة التامة

قد لا تكون الراحة هى العلاج الأسرع ..

 لكنها تساعد على التخفيف من حدة الإلتهاب وتمنع العدوى ..

لإن التهاب الحلق ينتشر بالعدوى ..

 والغالبية العظمى من أعراض التهاب الحلق بسبب فيروسات

 نزلات البرد ..

 وكلنا نعرف علاج نزلة البرد ..

 أول ما نصف به لزوم الراحة ..

 فإن راحة الجسدة توفر الطاقة الخارجة من الحركة لمكافحة الفيروسات والإلتهابات ..

 ويستجيب الجسم بسرعة للشفاء ..

وكذلك تناول الأدوية لازم لها راحة

 حتى لا يتبدد مفعولها فى الحركة ..

 إلى أن يتم الشفاء وتتحرك براحتك .

***

10 - استخدام المضادات الحيوية فى المقام الأخير

وأنصح بعدم تناول المضادات الحيوية فى نزلات البرد ..

 يكفى ما أشرنا إليه ..

 أما تناول المضادات الحيوية فهى تستخدم فى حالة وجود بكتيريا عنقودية متقيحة ..

 تسبب فى التهاب الحلق الشديد الذى لا يتحسن مع كل ما ذكرناه من أدوية وأعشاب ..

 ويتم عمل اختبار للبكتيريا التى توجد فى الحلق وإن كان تقريرالتحليل إيجابى فلابد من تناول المضادات الحيوية التى يصفها الطبيب

 وعدم الإهمال فى مواعيدها ..

 وأنصح بتناول الدواء كاملاً كما وصفه الطبيب حتى لو شعرت 
بتحسن 

من ثانى يوم لابد من أخذ العلاج كاملاً حتى لا تعود البكتيريا أو الإلتهاب الذى يسببه فيرس أو ميكروب أو بكتيريا بنشاط أكثر من المرة الأولى ويسبب أعراضاً أشد آلاماً من المرة التى سبقتها

 بسبب الإهمال فى أخذ المضاد الحيوى فى مواعيده أو عدم تكملة العلاج بسبب الشعور بالتحسن ..

 والإهمال فى تناول العلاج يؤدى إلى بقاء البكتيريا لفترة ممكن تستمر لشهر متواصل من آلام التهاب الحلق وممكن أكثر من ذلك إذا كان بسبب البكتيريا التى ذكرناها ..

وأرجو أن يتم تناول العلاج كما وصفه الطبيب بنظام .. 

***

 إن كل بكتيريا وكل فيرس وكل مرض يأخذ دورة كاملة فى الجسم .. لذلك يجب أخذ العلاج كاملاً .

***

د. أمانى سيف الدين الأزرق