الخوف من الامتحانات | معلوماتك تغير حياتك

الخوف من الامتحانات

الخوف من الامتحانات يعتبر الأمتحان الدراسي أحد المواقف الصعبة التي يتعرض لها الإنسان فهو يعن...


يعتبر الأمتحان الدراسي أحد المواقف الصعبة التي يتعرض لها الإنسان فهو يعني اختبار وتقييماً مباشراً وواضحاً لشخصيته وقدراته وذكائه أى ببساطة يعنى قيمته كإنسان الدكتور حسان المالح استشارى الطب النفسى يقول تختلف درجة التوتر والقلق التي تسبق الامتحان او التى ترافقه بين شخص واخر وفقا لتركيبته النفسية وثقته بنفسه وظروف العائلية والاجتماعية المحيطة والحقيقة إن قليلاً من الخوف والقلق لا بأس فيه لأنه طبيعي والقلق الطبيعي ينشط الجهود الإيجابية للإنسان كي يتعامل مع الأمور الهامة والصعومن ثم السيطرة عليها والنجاح فيها.

 وهناك عدد من الاغراض الشائعة التي تسبق الامحانات مثل: الصداع ونقص الشهية وألام البطن والإسهال المتكرر والغثيان إضافة للدوخة والدوار والإحساس بعدم التوازن ولابد من الأطمئنان والتطمين من قبل الطالبة وأهلهم ومن المطلوب السيطرة علي هذه الأعراض والتخفيف منها بالدعم النفسي والتفاؤل والتشجيع وأيضا من خلال التخفيف من الأمور التي تزيد القلق مثل المشروبات المنبهة الشاي القهوة والكولا والشوكولا ومن خلال تنظيم الوقت وأوقات المذاكرة والدراسة وأوقات الراحة والنوم ولابد من تعديل الأفكار الخاظئة المقلقة والمخيفةوتبني أفكارصحيحة وعملية وواقعية وان يأخذ الطالب بأسباب النجاح من حيث بذل الجهد في الحفظ والأستذكار والدراسة وبشكل مناسب .

الخوف من الامتحانات


المتفوقون 


والأشخاص الذين يزداد خوفهم وقلقهم من الأمتحانات يكونون عادة ممن يشكون من صراعات نفسية تتعلق بالتنافس والنرجسية حب الذات والطموح والمثالية وأما بعض الطلبة ممن ينقصهم التوازن النفسي والعام إضافة إلي وجود درجة من التقصير في واجباتهم وتحصيلهم الدراسي فمن الممكن أن تكون موقف الأمتحان مسرحا لردود فعل متعددة ومريضة مثل الأغماء المتكرر والتهديد بالأنتحار أو محاولته والتصرفات غير المقبولة والإندفاعية ومحاولات الغش والتهور وإضافة للقلق والأكتئاب وأيضا المبالغة في التعويض عن التقصير الدراسي بالسهر المتواصل وتناول مختلف المنبهات  بكميات كبيرة وغير ذلك كمان أن التخويف الشديد من الأهل والعقوبات الصارمة تسهم في زيادة التوتر وردود الأفعال المريضة ومثلها في ذلك عدم التوجيه أو الوعود بالمكافأت غير المناسبة والإفراط في ذلك.



التعليقات

.
الاسم

آداب وفنون الأسرة الصحة والجمال ضوضاء طبيبك الخاص عالم المنوعات علوم وتكنولوجيا غرائب وطرائف كيف
false
rtl
item
معلوماتك تغير حياتك: الخوف من الامتحانات
الخوف من الامتحانات
http://4.bp.blogspot.com/-4dLFxZSVPsQ/VK2n9t41OKI/AAAAAAAAAsM/0ebEikxf2do/s1600/%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-4dLFxZSVPsQ/VK2n9t41OKI/AAAAAAAAAsM/0ebEikxf2do/s72-c/%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA.jpg
معلوماتك تغير حياتك
http://www.ma3lomatk.com/2015/01/Fear-of-exams.html
http://www.ma3lomatk.com/
http://www.ma3lomatk.com/
http://www.ma3lomatk.com/2015/01/Fear-of-exams.html
true
35646391040827467
UTF-8
لا يوجد إي منشورات شاهد الكل إقرأ المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية الصفحات المقالات View All ننصحك بمشاهدة هذه المقالات LABEL الأرشيف SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy