السعال هو عبارة عن عدوى من فيروسات تصيب الجهاز التنفسى وتسبب تورم وتهيج فى الشعب الهوائية العليا .. السعال مشكلة صحية شائعة جداً عند...
السعال هو عبارة عن عدوى من فيروسات تصيب الجهاز التنفسى وتسبب تورم وتهيج فى الشعب الهوائية العليا .. السعال مشكلة صحية شائعة جداً عند الجميع ولكن ليست خطيرة إذا انتهت فى أسبوع أو عشرة أيام .
• ويحدث السعال عندما يوجد انسداد أو تهيج فى الحلق أو الممرات الهوائية العليا .. وكل ذلك يحدث من نزلات البرد أو الإنفلونزا والإلتهابات الفيروسية .. والتدخين .. أو ربما توجد مشاكل صحية أخرى .. مثل : حكة فى الحلق ، أو ألم فى الصدر ، أو التهاب فى الحلق ، أم احتقان الحلق .. أو الحمى .. وأعراض السعال تكون مزعجة جداً إذا أهملت .
ويوجد نوعان من أنواع السعال
النوع الأول :
هو السعال الرطب الذى يكون مصحوب بمخاط يخرج من الفم وهذا بسبب البرد والحساسية أو مشاكل أخرى فى الجهاز التنفسى .
النوع الثانى
وهو السعال الجاف والذى يسببه البرد أيضاً والغبار والأبخرة والأدخنة .. وأشياء غير ذلك ممكن تسبب أى نوع من أشكال التهيج التنفسى ..
• أهمية العلاج المنزلى الذى يشفى السعال أفضل بكثير من الأدوية والعقاقير التى تسبب بعض الأضرار فى الجسم والدماغ .
1 - الغرغرة بماء مالح
الماء المالح يساعد كثيراً على تجميع السوائل الزائدة من الأماكن الملتهبة فى الحلق للحد من السعال .. والغرغرة تساعد على إزالة جميع مهيجات الحلق ووطاردة للبلغم .
المكونات :
عدد 2 ملعقة ملح صغيرة - كوب ماء دافئ .
المكونات :
عدد 2 ملعقة ملح صغيرة - كوب ماء دافئ .
الطريقة :
1 - يوضع الملح مع الماء الدافئ ويقلب جيداً حتى الذوبان .
2 - يستخدم هذا المحلول الملحى كغسول وغرغرة للفم .
3 - تكرر هذه العملية من 3 - 4 مرات يومياً للتخلص من التهاب الحلق والسعال .
2 - الثوم والعسل
الثوم يحتوى على مضادات حيوية فعالة جداً ضد الميكروبات والبكتيريا ويساعد فى علاج الإلتهاب وعلاج السعال .. والعسل يهدئ من تهيج الأغشية المخاطية .
المكونات :
2- 3 فصوص ثوم ، كوب ماء ، ملعقة صغيرة من العسل .
2- 3 فصوص ثوم ، كوب ماء ، ملعقة صغيرة من العسل .
الطريقة :
1 - نأخذ فصوص الثوم ونضعها مع الماء على النار لتغلى .
2 - تترك لبعض الوقت حتى تبرد قليلاً .
3 - يضاف العسل إلى الماء والثوم ويقلب الخليط جيداً .
4 - يشرب هذا السائل مرتين على الأقل فى اليوم .
5 - هذه الخطوة إيجابية جداً للتخلص من السعال ومن أعراضه المؤلمة .
3 - البصل
البصل غنى جداً بالكبريت وهو مضاد شديد للبكتيريا ومساعد قوى فى علاج السعال .
العلاج الأول :
المكونات :
2 بصلة تقطع شرائح ، كوب ماء ، نصف كوب من العسل .
2 بصلة تقطع شرائح ، كوب ماء ، نصف كوب من العسل .
الطريقة :
1 - يضاف البصل إلى الماء .
2 - يوضع داخل الفرن بدرجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة .
3 - ترفع من الفرن بعد أن يصبح البصل مثل العصير .
4 - يضاف العسل إلى ماء البصل ويقلب جيداً حتى يذوب العسل تماماً .
5 - تأخذ هذا الطريقة مرة واحدة يومياً .. هذا المشروب علاج للسعال الجاف .
العلاج الثانى :
المكونات : نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل ، ملعقة صغيرة من العسل .
الطريقة :
1 - يخلط عصير البصل مع العسل جيداً .
2 - تبلع هذه الخلطة مرتين على الأقل يومياً .
3 - هذه الطريقة علاج فعال ضد السعال ويهدئ كثيراً من التهاب الحلق .
4 - العسل والحليب الساخن
العسل مع الحليب الساخن علاج سريع للسعال الجاف .. ويقلل من آلام الصدر التى تحدث بسبب السعال المتكرر المستمر .
المكونات :
كوب من الحليب الساخن ، ملعقة كبيرة عسل .
كوب من الحليب الساخن ، ملعقة كبيرة عسل .
الطريقة :
1 - يضاف العسل إلى الحليب الساخن ويقلب جيداً .
2 - يشرب كاملاً لتخفيف السعال .
3 - من الأفضل تناول هذه الطريقة قبل النوم .
5 - فلفل حار " حامى "
الفلفل الحامى يخفف كثيراً من السعال .. ويقلل آلام الصدر التى تنتج عن السعال المستمر .
العلاج الأول :
المكونات :
1/4 ملعقة فلفل حامى ، 1/4 ملعقة من الزنجبيل ، ملعقة واحدة من خل التفاح " الخل الأحمر " ، 3 ملاعق كبيرة ماء .
1/4 ملعقة فلفل حامى ، 1/4 ملعقة من الزنجبيل ، ملعقة واحدة من خل التفاح " الخل الأحمر " ، 3 ملاعق كبيرة ماء .
الطريقة :
1 - تخلط جميع المكونات لعمل مشروب مضاد للسعال .
2 - يقلب هذا الخليط جيداً ويأخذ ثلاث مرات فى اليوم لتخفيف حدة السعال .
3 - يأخذ هذا المشروب يومياً بانتظام حتى ينتهى السعال تماماً .
العلاج الثانى :
المكونات :
1/4 ملعقة من الفلفل الحامى المطحون ، 2 كوب من الماء ( دافئ أو بارد حسب راحتك ) .
1/4 ملعقة من الفلفل الحامى المطحون ، 2 كوب من الماء ( دافئ أو بارد حسب راحتك ) .
الطريقة :
1 - يوضع مسحوق الفلفل الحامى مع الماء ويقلب ببطء جيداً .
2 - تأخذ رشفة قليلة على مرات متتالية حتى نهاية المشروب للتخلص من السعال وأعراضه نهائياً .
6 - عصير الجزر
من المعروف أن الجزر غنى جداً بالفيتامينات والمواد المغذية التى تقوى جهاز المناعة لمقاومة أعراض البرد والإنفلوانزا والسعال .
المكونات :
من 6 - 5 حبات من الجزر ، مقدار قليل من الماء ، ملعقة صغيرة من العسل .
من 6 - 5 حبات من الجزر ، مقدار قليل من الماء ، ملعقة صغيرة من العسل .
الطريقة :
1 - نأخذ الجزر ويكون طازجاً لعمله عصير عن طريق الخلاط .
2 - إضافة القليل من الماء لتخفيف الجزر قليلاً .
3 - إضافة العسل إلى عصير الجزر لتحسن الطعم .
4 - يشرب منه 3 ملاعق كبيرة أربع مرات فى اليوم .
5 - يستمر تناول هذه الطريقة يومياً وبانتظام حتى تنتهى أعراض البرد والسعال تماماً .
7 - الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم العوامل التى تساعد على إفراز اللعاب وطرد البلغم وتهدئة الأغشية المخاطية وعلاج من أعراض السعال .
العلاج الأول :
المكونات :
ملعقة صغيرة زنجبيل ، ملعقة صغيرة من العسل .
ملعقة صغيرة زنجبيل ، ملعقة صغيرة من العسل .
الطريقة :
1 - يخلط الزنجبيل مع العسل جيداً جداً .
2 - تأخذ هذه الخلطة ثلاث مرات يومياً للتخلص من السعال المزمن .
العلاج الثانى :
المكونات :
زنجبيل ، كوب من الماء .
زنجبيل ، كوب من الماء .
الطريقة :
1 - يأخذ الزنجبيل المطحون ونضعه فى كوب الماء .
2 - يغلى الزنجبيل والماء لبضع دقائق .
3 - تناول هذا المشروب من 4 - 3 مرات فى اليوم .
4 - علاج من إلتهاب الحلق والسعال .
العلاج الثالث :
المكونات :
زنجبيل خام " غير مطحون "
زنجبيل خام " غير مطحون "
الطريقة :
1 - ينظف الزنجبيل الخام تماماً .
2 - يمضغ قدر الإستطاعة طوال فترات اليوم .
3 - علاج فعال من السعال وأعراضه .
8 - العسل والليمون
الليمون غنى جداً بفيتامين C والعسل يهدئ من أعراض السعال ويهدئ من التهابات الحلق .
العلاج الأول :
المكونات :
نصف ليمونة طازجة ، كوب من الماء الساخن ، نصف ملعقة عسل .
نصف ليمونة طازجة ، كوب من الماء الساخن ، نصف ملعقة عسل .
الطريقة :
1 - يضاف العسل والليمون إلى الماء الساخن .
2 - يقلب الخليط جيداً حتى يذوب العسل ويشرب ببطء .
3 - يمكن زيادة تسخين هذا المشرب مرة أخرى .
4 - الماء الساخن ضرورى لأنه يسبب فى تعرق الجسم مما يساعد على طرد الفيروسات .
5 - هذا الطريقة تأخذ يومياً وبانتظام حتى يزول السعال تماماً .
المكونات :
ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، ملعقة كبيرة من العسل ، عصير ليمون .
ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، ملعقة كبيرة من العسل ، عصير ليمون .
الطريقة :
1 - الزنجبيل يضاف إلى العسل وإلى عصير الليمون الغير مخفف .
2 - يقلب الخليط جيداً جداً حتى يذوب العسل والزنجبيل مع عصير الليمون .
3 - يأخذ هذا المشروب مثل الشاى .. فهذا علاج قوى وفعال جداً ضد السعال .
العلاج الثالث :
المكونات :
عصير ليمون طازج " غير مخفف " ، قليل من العسل .
عصير ليمون طازج " غير مخفف " ، قليل من العسل .
الطريقة :
1 - إضافة العسل إلى الليمون ويخلط جيداً .
2 - إضافة قليل من الفلفل الحامى إلى الخليط .
3 - يقلب الخليط جيداً حتى يذوب الجميع .
4 - يأخذ مشروب ببطء وبانتظام يومياً إلى أن يزول السعال تماماً .
9 - الشاى الأخضر والعسل
يحتوى الشاى الأخضر على الفيتامينات الهامة والضرورية التى تساعد على تقوية جهاز المناعة للتخلص من الفيروسات بشكل أسرع ويساعد العسل على تخفيف السعال وتلطيف الحلق .
المكونات :
ملعقة كبيرة من العسل ، كوب من الشاى الأخضر .
ملعقة كبيرة من العسل ، كوب من الشاى الأخضر .
الطريقة :
1 - يضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الشاى الأخضر .
2 - يخلط جيداً ويقلب حتى يذوب العسل ويشرب الشاى دافئ .
3 - كرر الطريقة إذا لزم الأمر إلى مرتين فى اليوم .
4 - ويأخذ يومياً بنظام حتى يزول السعال .
10 - العسل والزبد الخل
تستخدم الزبدة هنا مثل البلسم للحق .. والخل مطهر قوى مع العسل ضد الفيروسات للقضاء على السعال .
المكونات :
ملعقة من الزبد ، ملعقة من العسل ، ملعقة من الخل .
ملعقة من الزبد ، ملعقة من العسل ، ملعقة من الخل .
الطريقة :
1 - إضافة العسل والخل والزبد معاً .
2 - يقلب الخليط جيداً جداً حتى يصبح مثل العجينة .
3 - أكل هذه العجينة يقضى تماماً على السعال ويلطف الحلق ويقضى على الإلتهابات والفيروسات .
4 - تأخذ عند اللزوم حتى يزول السعال .
11 - بذور الخردل
تحتوى بذور الخردل على الكبريت الذى يطرد البلغم بقوة .. ويساعد على ترطيب الحلق مما يخفف حدة السعال وأعراضه .. وبذور الخردل توجد عند العطارين .
المكونات :
قليل من بذور الخردل ، كوب من الماء الدافئ .
قليل من بذور الخردل ، كوب من الماء الدافئ .
الطريقة :
1 - تأخذ بذور الخردل وتقطع قطع صغيرة .
2 - تنقع هذه البذور فى الماء لمدة ربع ساعة .
3 - تقلب بذور الخردل المقطعة صغيراً بعد نقعها فى الماء حتى تذبل تماماً .
4 - تترك ربع ساعة أخرى بعد نقعها وطحنها طحنها فى الماء .
5 - يأخذ هذا الخليط مثل المشروب .. فهو يعمل على إزالة الآلام والقضاء على السعال .
12 - الفلفل الأسود
يفيد الفلفل الأسود الذين يعانون من السعال المزمن والبلغم السميك .. فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق المخاط وطرده من الشعب الهوائية .
العلاج الأول :
المكونات :
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، ملعقة كبيرة من العسل ، كوب ماء أو حليب مغلى .
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، ملعقة كبيرة من العسل ، كوب ماء أو حليب مغلى .
الطريقة :
1 - يضاف العسل إلى الفلفل ويقلب ببطء .
2 - يصب الحليب المغلى أو الماء المغلى إلى الخليط ويقلب جيداً .
3 - يأخذ هذا الخليط مشروب وتأخذ منه رشفة رشفة ببطء .
4 - تكرر هذه الطريقة للقضاء على السعال نهائياً .
العلاج الثانى :
المكونات :
قطع من الليمون الطازج ، مسحوق الفلفل الأسود ، قليل من الملح .
الطريقة :
1 - تأخذ قطع الليمون المقطعة على شكل ربع ليمونة .
2 - يرش الملح والفلفل على الليمون .
3 - تمص قطع الليمون وعليها الفلفل والملح للعلاج السريع من السعال .
13 - الكركم
يحتوى الكركم على مركب يسمى الكركمين وهو مضاد للإلتهابات ويكافح الفيروسات والبكتيريا ويمنع الإصابات بالأمراض المعدية مثل البرد والإنفلوانزا والسعال وغيرهم .
العلاج الأول :
المكونات :
ملعقة من مسحوق الكركم ، كوب من الماء ، عسل .
ملعقة من مسحوق الكركم ، كوب من الماء ، عسل .
الطريقة :
1 - يأخذ الكركم ويغلى بضع دقائق مع الماء حتى يقل الماء للنصف .
2 - يضاف العسل ثم يشرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يومياً .
العلاج الثانى :
المكونات :
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود ، نصف كوب ماء ، عيدان قرفة .
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود ، نصف كوب ماء ، عيدان قرفة .
الطريقة :
1 - يضاف العسل ومسحوق الكركم ومسحوق الفلفل إلى الماء .
2 - يقلب الخليط جيداً جداً وتوضع عيدان القرفة بعد خلط المكونات .
3 - يغلى هذا الخليط جيداً جداً لمدة ثلاث دقائق .
4 - يشرب هذا الخليط يومياً للعلاج الفورى للسعال .
14 - اللوز
حبوب اللوز من المكسرات فعالة جداً لعلاج مشاكل الشعب الهوائية ومنها السعال .. ولها أيضاً خصائص غذائية تقوى جهاز المناعة لعلاج السعال .
العلاج الأول :
المكونات :
2 ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز ، كوب من عصير البرتقال .
2 ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز ، كوب من عصير البرتقال .
الطريقة :
1 - يضاف عصير البرتقال إلى مسحوق اللوز .
2 - يقلب جيداً حتى يذوب اللوز تماماً فى عصير البرتقال .
3 - يأخذ من هذا الخليط رشفة للعلاج الفورى من السعال .
4 - تكرر هذه الطريقة عند اللزوم .
العلاج الثانى :
المكونات :
عدد 6 حبات من اللوز ، ماء ، ملعقة صغيرة من الزبدة .
عدد 6 حبات من اللوز ، ماء ، ملعقة صغيرة من الزبدة .
الطريقة :
1 - ينقع اللوز فى الماء لمدة 10 ساعات .
2 - يأخذ اللوز ويهرس حتى يصير مثل العجينة باستخدام خلاط أو طحنه باليد .
3 - تضاف الزبدة إلى العجين وتقلب جيداً جداً .
4 - أكل هذه العجينة من 3 - 4 مرات يومياً .
5 - هذه الطريقة لابد أن تكون العجينة طازجة للقضاء على السعال وأعراضه فى الحال .
15 - العسل والقرفة
العسل والقرفة يعملان كمضادات للبكتيريا والفيروسات التى تسبب السعال .. والعسل ملطف ومثل البلسم للحلق .
المكونات : عسل ، قرفة .
الطريقة :
1 - يوضع بعض من العسل على مقدار من القرفة .
2 - يقلب العسل والقرفة جيداً جداً حتى يصير خليط ممزوج .
3 - يأخذ ملعقة كبيرة منه عند اللزوم للعلاج الفورى من السعال وأعراضه .
د. أمانى سيف الدين الأزرق
التعليقات