كيفية التعامل مع الصداع : Headache

كيفية التعامل مع الصداع بعد أن   أصبحنا فى عالم سريع مملوء بشتى الصراعات  والصداع شائع فى منطقتنا العربية  الصداع Headac...



كيفية التعامل مع الصداع بعد أن أصبحنا فى عالم سريع مملوء بشتى الصراعات والصداع شائع فى منطقتنا العربية 




كيفية التعامل مع الصداع : Headache

الصداع
Headache


أو بمعنى أصح لدى الشعوب ذوى الدم الحار " الحامى "

* يوجد أشياء كثيرة مسببة للصداع 

1 - الأسباب النفسية والبيئة . 

2 - الصدمات النفسية بكافة أنواعها .. من حيث الصدمة من شدة الفرح لذلك أوصانا الله فى القرآن الكريم :
" إن الله لا يحب الفرحين "
حاش لله أن يكره الفرحين ولاكن من المقصود بدون الخوض فى التفسير : شدة الفرح ممكن تسبب مشاكل صحية مثل شدة الغضب .

3 - الأسباب العاطفية : ولا أقصد اثنين يحبون بعضهما البعض فقط .. لكن أقصد الحب من الأهل والأصدقاء والمعارف وحتى الجيران يمكن أن يتحول لا قدر الله إلى عاطفة كره أو حسد أو بغضاء .. إلى آخره .

4 - نقص التغذية  " الأنيميا " والسموم الكيميائية التى تحيط بنا من كل نواحى الحياة .. من الطعام إلى الماء والهواء .

الأسباب المرضية التى تسبب صداع :

1 - آلام العنق وكتف .

2- آلام الظهر وفقراته .. لأنه يؤثر على الأعصاب تأثير مباشر .

3 - عدم انتظام تدفق الدم إلى الرأس : مثل الضط المرتفع أو المنخفض .

 كثير من الأحيان يصف الأطباء أدوية كثيرة ومتنوعة للصداع :

ولكن للأسف كل هذه أقنعة لإخفاء المصادر الكامنة المسببة للألم .. حيث أصبحت مهنة الطب تجارة كما ذكرت فى مقالات أخرى إلا القليل ممن رحمهم الله .

فمثلاً : يشعر الشخص بصداع 

فيذهب مبدأياً إلى الصيدلى ، مرات ومرات حتى يكون جرب كل الأدوية الخاصة بالصداع .. فعندها يلجأ إلى الطبيب ..

 ومن هنا يبدأ مشوار حتمى لا ينتهى ..  




احكى تاريخك المرضى .. وبعد أن يحكى المريض ، يكتب له الطبيب قائمة طويلة من التحاليل التى يوقوم بها وغالباً ما يكون ثمن التحاليل مرتفع جداً .. فيذهب المريض مضطراً ولا حول ولا قوة له .. وبعد ذلك يكمل مشواره مع الطبيب المعالج وقد أصبح حالة لازم المتابعة لها إجبارى وممكن تكون الأسباب هى ما ذكرته .

 الأسباب المرضية للصداع :

1- بعض فحص المريض جيداً من طبيب موثوق فيه وهم قِلة قليلة :
إذا كتشف الطبيب أن الصداع سببه العمود الفقرى بعد الفحص الجيد .. لابد من إادة تقويم العمود الفقرى والرعاية الصحية هى أفضل بديل .. من الأدوية الكثيرة .

2 - وتسبب آلام العمود الفقرى صداع مزمن .. وبدون تقويمة والأخذ بنصائح الطبيب فى العلاج الطبيعى كما يصف له وطبقاً لحالته سيصبح الصداع .. مرضاً يعكر صفو الحياة بأكملها .

3 - من المهم جداً أن نعرف إذا كان الصداع ملازم للشخص بصفة دائمة ومن فترات طويلة تصل لسنوات .. حتى يسهل التشخيص و التعامل مع  المريض وتحسين حالته .

4 - ممكن القضاء على هذا الصداع المزمن نهائياً إذا التزمنا بالحفاظ على صحتنا ونصائح الطبيب المخلص كما يجب .. ولا نيأس إذا لزم الأمر وقتاً طويلاً للعلاج ..

 5 - المتابعة مع الطبيب تكون خير سبب للبدء فى العلاج ونهايته ستكون عظيمة ومبهرة إن شاء الله .. االمقصود من هذه الكلمات عدم الإهمال .

كل صداع له سبب والأسباب كثيرة إذا شخصها الطبيب كما ذكرنا :

إلا الصداع النصفى المعروف بالـ " الشقيقة " .. فليس له سبب معروف حتى الآن .. وللأسف ليس له علاج إلا المسكنات .

يوجد أنواع من الصداع غير معروف سببها طبياً

إذا كان الأطباء غير قادرين على معرفة السبب حتى من المتخصصين .. سيلجأ المريض حتماً إلى طب المخ والأعصاب ..

وإن كان طب الأعصاب غير قادر على تفسير السبب .. 
فإليكم هذه المعلومة :

حيث اكتشف فى السنوات الأخيرة أن جميع علماء تشريخ المخ .. لم يكتشفوا إلا 25 % من المخ ..

أما الــ 75 % من المخ لم يكتشف العلماء بعد كيف يعمل ويحاولون حتى الآن ولكم دون جدوى  .
وقال الله عز وجل " وما أوتيتم من العلم إلا قليلا "

 أحذر من تلاعب الأطباء بالمرضى من أجل الربح وتحويلهم إلى معامل التحاليل ومراكز الآشعات الباهظة الثمن دون أى فائدة للمريض .. بل ستزيد آلامه وسيزيد فقره وإن كان غنياً أو ميسور الحال : سيستنزف ماله فى ما لا طاقة له به .

بعض النصائح للتغلب شيئاً ما على الصداع

1 - ربما البعض منا ينسى تناول الشاى أو القهوة بقدر معتدل فى اليوم .. لأن مادة الكافايين تحتوى على مواد ضد أكسدة خلايا الجسم .. والإمتناع عنه يسبب نوعاً من أنواع الصداع .

فمثلاً يقول الشخص منا " نفسى فى فنجان شاى حالاً أو قهوة .. فى الحقيقة النفس لا تشتهى بل المخ هو الذى يطلب النقص الذى يشعر به ومن الكلمات الدارجة "  كوب شاى يعدل الدماغ أو يقال ذلك على القهوة .☺.

2 - أوصيكم بالبعد التام عن المشروبات الغازية كلها واستبدالها بعصائر طازجة .

4 - شرب الماء 8 أكواب على الأقل يومياً .

5 - تناول الخضار والفاكهة المضمونة الغير مهندسة وراثياً إن وجدت .. ☺ ..

4 - كما أشرت فى مقال سوء الهضم : البعد نهائياً عن الأطعمة الجاهزة والسريعة من أفقر المطاعم إلى أغناها .

www.ma3lomatk.com
الوجبات السريعة 
fast foods

5- ممكن إستخدام دهان فيكس أو ما يشببه فى مكان الصداع لأنه من مستخلص زيت نبات النعاع الأصلى الذى يساعد كثيراً على زوال الصداع وتسكين الآلام الروماتيزمية  بل واختفائها أحياناً كثيرة .

6 - الشيكولاتة وبعض المسكرات والفول السودانى لهم دوراً فى تخفيف الصداع بل من الممكن إزالته تماماً لدى البعض .

7 - دهان زيت الزيتون فى أماكن الصداع لما فيه من فوائد كثيرة سنفرد لها مقالاً إن شاء الله .. وأيضاً يدهن به مواضع آلام العظام والآلام الروماتيزمية .

 8 -  إذ كان الصداع بسبب درجة حرارة الجو المرتفع فممكن استخدام كيس الثلج الموجود فى الصيدليات " القربة المستيدرة أو الأكبر "
   هى تعمل على امتصاص درجة سخونة شرايين المخ وترطيبها وراحتها  فى الصيف ، وفى الشتاء تستخدم بماء ساخن للتدفئة وتسكين آلام العظام والكليتين والمغص فى جميع أنحاء البطن .

***
د. أمانى سيف الدين الأزرق

  



التعليقات

الاسم

آداب وفنون,121,الأسرة,11,الصحة والجمال,99,ضوضاء,37,طبيبك الخاص,111,عالم المنوعات,27,علوم وتكنولوجيا,41,غرائب وطرائف,34,كيف,11,
rtl
item
معلوماتك تغير حياتك: كيفية التعامل مع الصداع : Headache
كيفية التعامل مع الصداع : Headache
http://4.bp.blogspot.com/-Uy0BqCMoDzc/VJzacrytERI/AAAAAAAACqc/W3sla2vp8qY/s1600/Headache.png
http://4.bp.blogspot.com/-Uy0BqCMoDzc/VJzacrytERI/AAAAAAAACqc/W3sla2vp8qY/s72-c/Headache.png
معلوماتك تغير حياتك
http://www.ma3lomatk.com/2014/08/How-to-deal-with-the-headaches.html
http://www.ma3lomatk.com/
http://www.ma3lomatk.com/
http://www.ma3lomatk.com/2014/08/How-to-deal-with-the-headaches.html
true
35646391040827467
UTF-8
Loaded All Posts لا يوجد منشورات إظهر الكل إقرأ/ي المزيد قم بالرد إلغي الرد إحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات إظهر الكل ينصح به تصنيف الأرشيف إبحث كل المنشورات لا يوجد المنشور المطلوب إرجع للرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر حالا منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago البارحة $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM برجاء المشاركة Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy